A dança é uma ótima aliada do bem-estar, autoestima e saúde. Conheça melhor cada um de seus benefícios, encontre o ritmo que mais combina com você e comece a dançar!
Publicado em 09/06/2011, por Wanderlei Ribeiro, disponível em http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/viver-bem/beneficios-danca-bem-estar-saude-630344.shtml
Nenhuma dieta funciona com você? Malhar está longe das suas prioridades? A dança pode ser a solução! Essa atividade ajuda a manter a forma, a levantar a autoestima e até a arranjar namorado (ou curtir mais o marido). Além disso, faz bem à saúde, protegendo o corpo de problemas cardíacos e respiratórios.
Segundo o dançarino e coreógrafo Carlinhos de Jesus, a dança de salão desestressa e é uma excelente terapia, uma vez que desenvolve o raciocínio e a parceria, e também ajuda a desinibir até pessoas que são muito tímidas.
Mas a falta de ginga não deve servir de desculpa para ninguém! "Se você é capaz de se levantar, caminhar, dar 'até logo' e cruzar as pernas, já tem ritmo. Basta não ter medo de errar", garante o famoso coreógrafo.
Dançar faz bem porque:
- Ajuda você a fazer novos amigos;
- Combate o estresse;
- Controla a ansiedade;
- Melhora a comunicação;
- Aumenta a autoestima;
- Queima calorias;
- Turbina a capacidade sanguínea;
- Melhora a flexibilidade;
- Tonifica os músculos;
- Dá mais tesão no sexo;
- Reforça o amor e a cumplicidade do casal;
- Exercita o equilíbrio.
O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO????? VEM DANÇAR!!!!!!!!
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